6 điều cần lưu ý khi chọn nhạc cho bà bầu và thai nhi!

Theo nghiên cứu khoa học cho biết, nghe nhạc khi mang bầu không chỉ giúp mẹ bầu giảm căng thẳng, stress mà còn giúp tăng khả năng phát triển não bộ của trẻ, giúp trẻ thông minh, tăng khả năng sáng tạo. Chính vì vậy việc lựa chọn nhạc cho bà bầu và thai nhi như thế nào hợp lý là vô cùng cần thiết? Dưới đây là 6 lưu ý khi chọn nhạc cho bà bầu và thai nhi, nếu bạn cũng đang quan tâm đến vấn đề này thì hãy xem ngay bài viết dưới đây nhé.

Những lợi ích kì diệu của nhạc cho bà bầu và thai nhi

1. Đối với mẹ bầu

• Khi phụ nữ mang thai phải đối mặt với rất nhiều thay đổi xảy ra bên trong cơ thể từ tâm lý, cảm xúc đến thể chất. Trong giai đoạn này, nghe nhạc dành cho bà bầu chính là phương pháp giúp xoa dịu tinh thần, thư giãn, và giảm stress hiệu quả.
• Bên cạnh đó, nhạc cho bà bầu còn là sợi dây vô hình để kết nối cảm xúc giữa mẹ và bé. Còn gì tuyệt vời hơn khi mẹ và bé cùng nhau chia sẻ một bài nhạc để giảm bớt những căng thẳng và giúp bé cảm nhận được tình yêu của mẹ.
• Ngoài ra, theo nhiều nghiên cứu cho thấy, những bản nhạc nhẹ có thể giúp mẹ bầu ngủ ngon và không bị thức giấc giữa chừng nữa nhé.

Nhạc cho bà bầu và thai nhi mặc dù có tác dụng rất tốt trong việc giảm bớt căng thẳng, tress nhưng mẹ bầu cũng cần lưu ý những thay đổi về mặt cảm xúc, tránh để rơi vào trạng thai tiêu cực. Nếu bản thân đang xuất hiện các dấu hiệu trầm cảm trước khi sinh (có suy nghĩ tiêu cực như nghĩ đến cái chết hoặc tự tử, vô cùng mệt mỏi,..) thì mẹ bầu nên các cơ sở y tế chuyên khoa để được thăm khám và tư vấn, tránh những ảnh hưởng tiêu cực đến con.

2. Đối với thai nhi

• Giúp cho thai nhi khỏe mạnh và thông minh hơn: Theo nghiên cứu cho thấy nhạc cho bà bầu có khả năng kích thích sự thông minh của trẻ lên đến 46% so với những đứa trẻ không được sống trong âm nhạc. Sự giao tiếp thông qua âm nhạc và ngôn ngữ ngay từ đầu sẽ giúp thai nhi thỏa mái hơn trong giao tiếp và phát triển khả năng sáng tạo sau này.
• Có kỹ năng phát triển ngôn ngữ tốt hơn: Thông thường, những em bé nghe nhạc cho bà bầu khi còn trong bụng mẹ có thể học nói và học đọc nhanh hơn những em bé bình thường. Việc nghe nhạc cho bà bầu này sẽ giúp trẻ phát triển kĩ năng nghe tốt và cải thiện trí nhớ tốt hơn.
• Giúp giấc ngủ của trẻ được cải thiện ngay cả sau khi sinh: Theo các nhà khoa học đã chứng minh rằng nhạc cho mẹ bầu có tác dụng làm dịu tâm trí và cơ thể con người, tác động tích cục đến trẻ bằng cách giúp chúng thư giãn và ngủ ngon hơn.
• Giúp nâng cao kỹ năng vận động cho trẻ: Khi cảm nhận được được âm thanh của âm nhạc, thai nhi sẽ có những phản ứng như cử động trong bụng mẹ. Đây là những hành động giúp thai nhi phát triển mạnh về thể chất và kỹ năng vận động của trẻ.
• Giúp dễ dàng kết nối tình cảm giữa mẹ và thai nhi: Bạn hãy thử tưởng tượng mỗi ngày mẹ thai nhi cùng nghe một bản nhạc du dương êm dịu, sẽ giúp mẹ và bé có thời gian thư giãn tuyệt vời bên nhau cũng giúp bé cảm nhận được tình yêu của mẹ dành cho bé qua từng bản nhạc.

Thời điểm nên nghe nhạc cho bà bầu tốt nhất?

Theo các nghiên cứu cho thấy, từ tuần 16 trở lên, thai nhi đã cảm nhận được các âm thanh ở bên ngoài, chính vì vậy các mẹ bầu có thể nghe nhạc với thời lượng 20-25 phút để bé tiếp nhận dễ hơn.

Các mẹ bầu nên kiên trì cho bé nghe nhạc mỗi tuần 1 lần, là cách vừa giúp mẹ bầu thư giãn vừa có thể chơi và giúp bé phát triển toàn diện ngay từ trong bụng mẹ.

Thời điểm mà mẹ có thể nghe nhạc thích hợp nhất đó trước khi đi ngủ hoặc khi đang tắm (trong điều kiện nằm trong bồn và thư giãn) để kích thích sự phát triển toàn diện cho bé.

Xem thêm: 

• Khó thở khi mang thai– những điều cần lưu ý!
• Sau sinh nên ăn gì và kiêng gì?
• Mẹo chuẩn bị đồ đi sinh đầy đủ.

Bạn nên lựa chọn những loại nhạc cho bà bầu nào?

• Nhạc cổ điển, nhạc không lời: Các loại nhạc này thường có tiết tấu nhẹ nhàng êm đềm, không chứa tần sóng âm cao nên khi nghe sẽ không ảnh hưởng đến thính giác của trẻ.

Bên cạnh đó các chuyên gia đã chứng minh rằng những bản nhạc này có số nhịp từ 60 – 80 nhịp/phút giống như tần số đập nhịp tim của con người, khi nghe các bản nhạc này sẽ giúp xua tan đi những muộn phiền, lo âu và stress mà mẹ bầu đang mắc phải. Các mẹ có thể lựa chọn các loại nhạc hòa tấu không lời được thổi bằng sáo trúc, guitar, piano,…

• Nhạc trữ tình, quê hương: Đây cùng là dòng nhạc mà các mẹ bầu nên thêm vào danh sách những loại nhạc cho bầu nên nghe. Dòng nhạc này có giai điệu mượt mà và trầm bổng, đi thẳng vào lòng người nên giúp mẹ và bé đều cảm thấy thư giãn, dễ chịu và đi vào giấc ngủ nhanh chóng.

Các mẹ bầu nên chọn các bài hát về quê hương, đồng dao, thiên nhiên, đất nước hay con người Việt Nam,..

• Nhạc thiếu nhi: Các bài hát nhạc thiếu nhi trong sáng, vui tươi đáng yêu giúp các bé có hể cảm nhận được cuộc sống muôn màu, muôn vẻ tốt hơn. Khi nghe nhạc thiếu nhi các mẹ có thể vừa hát vừa trò chuyện với bé nhé để kích thích não bộ phát triển của bé tốt hơn.
• Nhạc Jazz: Theo nhiều nghiên cứu cho thấy nhạc Jazz giúp kích thích thính giác của các bé rất nhiều, vì vậy khi nghe thể loại nhạc này bé sẽ hành động nhiều hơn bình thường. Vì vậy bạn có thể chọn đây là list nhạc cho bà bầu cần nghe nhé.
• Nhạc giao hưởng: Tại sao nên chọn giao hưỏng cho bà bầu – Đây là thể loại nhạc chỉ gồm những nốt nhạc được lặp đi lặp nhằm mang lại lợi ích rất tốt cho sự phát triển não bộ của mẹ và bé.
• Nhạc thánh ca, nhạc thiền: Khi thấy tâm trạng của mình trở nên mệt mỏi, u sầu, các mẹ bầy hãy mở một bài nhạc cho bà bầu theo thể loại thánh ca hay nhạc thiền để cân bằng lại cảm xúc nhé. Đây là dòng nhạc nghe rất êm ái, du dương mang đến nguồn sức mạnh lớn, giúp xoa dịu tâm hồn của mẹ và bé khi căng thằng.

Mở âm lượng nhạc cho bà bầu và thai nhi bao nhiêu là đủ?

Bạn nên nhở rằng, tử cung là nơi rất ồn ào vì tập trung rất nhiều âm thanh: tiếng nhịp đập của tim, tiếng dạ dày và cả khí thở của bạn,… Giọng nói của bạn sẽ tạo ra sự khuếch đại qua cuống họng và truyền thẳng xuống các cơ quan bên trong cơ thể.

Do đó, các mẹ bầu cần chú ý khi nói chuyện hãy tránh việc la hét, nói to nhé. Vì sẽ ảnh hưởng đến thanh quản cũng như tâm lý của thai nhi. Để giúp bé có thể phát triển toàn diện thì bạn nên ở những nơi yên tĩnh, phải có tần số từ 50 – 60 dB là tốt nhất.  Còn nếu bạn muốn mở các bản nhạc cho bà bầu để 2 mẹ con có thể thư giãn thì nên thực hiện đúng cách:

• Nếu đeo tai nghe vào bụng thì nên vặn âm lượng ở mức thì thầm.
• Nếu mở loa ngoài thì nên chính âm nhạc vừa đủ nghe.

Các mẹ bầu cần tránh xa các buổi hòa nhạc lớn hay đến các nơi như quán bar, vũ trường,… bởi nếu tiếp xúc thường xuyên với tiếng ồn thai nhi sẽ bị giật mình hoặc gặp phải tổn thương về thính giác hay não bộ.

Tuy nhiên nếu các mẹ bầu thường xuyên khiêu vũ, hát nhẹ nhàng sẽ khiến các bé rất thích thú. Bởi theo nghiên cứu cho thấy rằng thai nhi phản ứng rất tốt với tiếng nói của mẹ. Đặc biệt việc làm này còn giúp phòng tránh chứng tự kỷ của bé sau khi sinh (thường rơi vào giai đoạn từ 1 – 3 tuổi).

Dưới đây là một số thông số âm lượng của những âm thanh trong gia đình thường gặp để bạn dễ ước lượng được dB:

• Âm lượng 80 dB: Là tiếng reo điện thoại
• Âm lượng 60 – 95 dB: Là tiếng máy sấy tóc
• Âm lượng 65 – 80 dB: Tiếng đồng hồ báo thức
• Âm lượng 75 – 85 dB: Tiếng gạt nước bồn cầu
• Âm lượng 60 – 85 dB: Tiếng máy hút bụi

Làm thế nào để nghe nhạc cho bà bầu và thai nhi đem lại hiệu quả nhất?

Để nghe nhạc cho bà bầu và thai nhi đem lại hiệu quả cao nhất, các mẹ bầu cần thực hiện theo đúng quy trình sau:

• Bước 1: Các mẹ bầu hãy tìm một không gian yên tĩnh, thoáng đãng để có thể nằm ngả lưng một cách thoải mái.
• Bước 2: Các mẹ bầu hãy lựa chọn 1 list bản nhạc phát trong vòng 15-20 phút, nếu mang thai 3 tháng tuổi thì nên nghe khoảng 3-4 lần/tuần. Còn nếu thai được 5 tháng tuổi thì nên nghe nhạc mỗi ngày vào những khung giờ cố định. Bước 3: Mở nhạc, nằm thư thái, nhắm mắt lại để thưởng thức âm nhạc một cách trọn vẹn nhất.
• Bước 4: Cuối cùng khi nghe hết list nhạc, các mẹ hãy giữ nguyên tư thế khoảng 5 phút để dư âm của bản nhạc có thể đọng lại trong bé.

Những điều cần lưu ý khi nghe nhạc cho bà bầu

• Không nghe các bản nhạc có tiết tấu mạnh giật gân như nhạc rock, nhạc sàn,,,,
• Không nghe nhạc quá lâu để tránh gây mệt mỏi cho mẹ bầu và ảnh hưởng đến thai nhi.
• Không nên áp tai nghe vào bụng quá nhiều, tốt nhất là nên sử dụng loa ngoài.
• Các mẹ bầu nên hát theo nhạc để bé có thể cảm nhận được âm thanh của bài hát và tiếng nói của mẹ rõ hơn.
• Các bản nhạc nhẹ nhưng có tiết tấu quá nhanh hoặc thay đổi âm điệu bất ngờ cũng sẽ gây ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi.
• Nên nghe nhạc cho bà bầu dưới dạng MP3 thay vì vừa nghe vừa xem video sẽ không mang lại hiệu quả nhiều.

Nghe nhạc cho bà bầu không chỉ là biện pháp giúp thư giãn, giải tỏa căng thẳng stress cho mẹ bầu mà còn là cách giúp thai nhi phát triển tốt hơn. Tuy nhiên, các mẹ bầu cần chú ý nghe nhạc đúng cách để đạt được hiệu quả cao nhất nhé. Nếu vẫn còn băn khoăn thắc mắc cần được các chuyên gia giải đáp nhanh chóng nhất, các mẹ bầu hãy chat Tại đây nhé.