Mẹ bầu bị dọa sảy thai nên ăn gì?

Hiện tượng dọa sảy thai ở mẹ bầu thực sự không hiểm gặp. Rất nhiều chị em khi gặp phải tình cảnh này thường không biết bị dọa sảy thai nên ăn gì? Các chuyên gia sẽ vào cuộc và giải đáp cho chị em hiểu hơn, cũng như có những biện pháp hữu ích để chăm sóc mẹ và bé trong suốt thai kỳ khỏe mạnh.

Dọa sảy thai là gì?

Dọa sảy thai hay còn gọi động thai, thường xảy ở 3 tháng đầu thai kỳ, đây là hiện tượng mà rất nhiều mẹ bầu gặp phải, đặc biệt là khi mang thai lần đầu. Theo các bác sĩ sản phụ khoa, có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến hiện tượng bị dọa sảy thai này. Cụ thể, một số nguyên nhân phổ biến có thể kể đến như:

• Thai phụ vận động quá nhiều hay thường xuyên vận động mạnh khiến cơ thể suy nhược, ăn uống thiếu dưỡng chất.
• Thai nhi không được cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cần thiết hay thường xuyên bị va đập mạnh.
• Do thai phụ thường xuyên xoa bóp bụng, núm vú hay co bóp tử cung dẫn đến hiện tượng tụ dịch dưới màng nuôi, bong màng nuôi thai (bong rau thai)… sẽ có nguy cơ dẫn đến tình trạng bà bầu bị dọa sảy.
• Ngoài ra, thai phụ cũng cần lưu ý bởi hiện tượng nàu còn có thể do sự bất thường về nhiễm sắc thể, mẹ bầu có nguy cơ mắc một số bệnh như: suy tim, sốt cao hay bệnh thận mạn tính, mất cân bằng nội tiết.
• Yếu tố thai nhi lạ thường được các bác sĩ chẩn đoán có thể do tinh khí của người chồng không đủ, thai nguyên không ổn định dễ dẫn đến dò thai hoặc động thai trong những tháng đầu của thai kỳ.

Dấu hiệu dọa sảy thai cần lưu ý

Bị dọa sảy thai nên ăn gì và cần phải chú ý những gì? Các mẹ cần chú ý đến những triệu chứng ban đầu khi nhận thấy những bất thường trong cơ thể mình. Dấu hiệu của dọa sảy thai đầu tiên là chị em sẽ cảm thấy bị đau bụng râm râm hoặc có thể gặp những cơn đau dữ dỗi tùy theo cơ địa của từng người và từng trường hợp khác nhau.

Tiếp đến và nguy hiểm hơn là tình trạng ra máu bất thường ở tử cung. Sau những cơn đau dữ dội, chị em sẽ thấy xuất hiện hiện tượng ra máu âm đạo, có thể là huyết mà nâu hoặc màu đỏ tươi. Lúc này không còn là dọa nữa mà có thể bà bầu đã bị sảy thai thật. Khi thai phụ thấy cơ thể có các biểu hiện khác thường, đặc biệt là hay bị đau bụng thì cần chú ý.

Tuy nhiên, trong một số trường hợp thì đây lại là điều bình thường. Thế nhưng nếu thấy những dấu hiệu khác lạ như: Cảm giác hơi đau tức ở bụng dưới bất thường kết hợp tình trạng mỏi ở vùng thắt lưng, có thể có ít dịch màu hồng nhạt hoặc xuất hiện vài giọt máu chảy ra ở âm đạo… thì các chuyên gia khuyên rawfngm bạn nên nghĩ đến hiện tượng sảy thai để tới cơ sở y tế chuyên khoa thăm khám, phát hiện sớm hiện cũng như có biện pháp an thai kịp thời.

Bị dọa sảy thai nên ăn gì?

Vậy, các mẹ bầu khi bị dọa sảy thai nên ăn gì để an thai tốt nhất? Chế độ ăn uống chắc chắn sẽ giúp chị em chăm sóc tốt cơ thể mình cũng như thai nhi trong bụng. Hãy cùng tham khảo những thực phẩm tốt có trong danh sách dưới đây để áp dụng ngay khi có dấu hiệu lạ.

• Ăn mía giúp an thai

Theo các chuyên gia cho biết thì thật ra mía rất tốt cho bầu, thế nhưng chúng phải được làm theo một bài thuốc thì nó mới có tác dụng an thai khi có dấu hiệu dọa sảy thai.
Chị em chỉ cần chuẩn bị đầy đủ nguyên liệu là: Mầm mía 30g, củ gai 30g, ích mẫu 20g, củ gấu 80g, sa nhân 2g. Tất cả các vị thái nhỏ, phơi khô sắc với 400ml nước, còn 100 ml uống trong ngày, chia làm 2 lần. Sử dụng đều đặn sẽ mang lại hiệu quả cao trong việc an thai.

• An thai với cháo cá chép

Chị em cũng có thể ăn cá chép đem hầm với gạo nếp, hạt đậu đỏ hay nấu chung với hành nghệ để dưỡng thai vì những món ăn này đều có tác dụng an thai cho bà bầu. Ngoài ra, các món ăn từ cá chép còn tác dụng chống chứng phù, bổ khí huyết, ôn tỳ vị, lợi sữa, trừ mệt mỏi, thiếu máu.

Đặc biệt là nếu mẹ bầu thắc mắc bị dọa sảy thai nên ăn gì thì cá chép chính là món ăn an thai tốt nhất cho bà bầu cũng như cho cả người già suy nhược cơ thể nữa.

• Cho thai phụ ăn trứng gà

Trứng gà rất tốt cho cơ thể, đặc biệt là luộc trứng gà với rượu cho thai phụ ăn hàng ngày sẽ có tác dụng giúp an thai, cũng như bồi bổ cơ thể. Khi sử dụng trứng gà kết hợp với ngải cứu, cũng là một bài thuốc dân gian để an thai tốt, đặc biệt là tốt trong việc điều trị trụy thai.

Thông thường, bài thuốc trứng gà an thai được áp dụng như sau:

+ Bà bầu mang thai tháng thứ 2 có thể ăn canh trứng gà nấu ngải cứu mỗi tuần 2 lần, được thực hiện theo tỷ lệ 2 quả trứng gà với 15g ngải cứu.

+ Chị em mang thai ở tháng thứ ba có thể ăn món canh trứng gà ngải cứu 2 tuần một lần.

+ Những người đang mang thai ở tháng thứ tư, ăn món trên một lần/tháng.

Cần lưu ý rằng bài thuốc an thai với trứng gà cần được sử dụng điều độ, đúng liều lượng sẽ giúp bà bầu tránh được sự suy nhược của sức khỏe.

• Ăn gan gà

Có thể bạn không biết nhưng món gan gà chưng với rượu ăn hàng ngày cũng là một trong những món ăn an thai rất tốt cho bà bầu ở 3 tháng đầu vì nó có khả năng giúp mẹ bồi bổ khí huyết. Đây là món ăn dễ tìm và cũng không mất nhiều thời gian để chế biến.

• Củ gai giúp an thai

Củ gai là loại củ có thể dùng cho phụ nữ mang thai như một loại thực phẩm bổ dưỡng dành cho các bà bầu an thai trong suốt thai kỳ. Chị em có thể nấu với gà ác, móng giò hay bồ câu… để chế biến thành các món ăn bổ dưỡng. Ngoài ra, bà bầu cũng có thể luộc ăn hay đun sắc nước để uống hàng ngày.

Cách dùng như sau:

+ Rửa sạch củ gai, cắt lát miếng dùng tươi.

+ Trong 3 ngày đầu mỗi ngày dùng 150.

+ Hay dùng 200g củ gai thái miếng mỏng đun với 1 lít nước trong vòng 30 – 40 phút.

+ Sau đó đun và uống 3 – 4 lần/ngày.

Doạ sảy thai không nên ăn gì?

Chị em bị dọa sảy thai nên ăn gì và không nên ăn gì? Bên cạnh những thực phẩm dùng để an thai hiệu quả thì chị em cũng cần chú ý đến những loại thực phẩm không tốt trong thai kỳ, hay khi có dấu hiệu dọa sảy thai. Theo các chuyên gia, để bảo vệ thai nhi khỏi tình trạng động thai hiệu quả nhất, hãy để ý tránh những thực phẩm sau:

• Tuyệt đối không sử dụng chất kích thích

Các chất cồn và chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá, trà, cafe,… hoàn toàn có hại cho cơ thể, đặc biệt là đối với bà bầu. Chị em không nên sử dụng trong các giai đoạn của thai kỳ, nhất là khi có dấu hiệu dọa sảy thai. Bởi khi bà bầu dùng các chất này, cơ thể sẽ bị kích thích khiến tử cung sẽ bị tác động rất mạnh, thai nhi có thể không giữ được trong tử cung dẫn tới hiện tượng sảy thai ngoài ý muốn.

• Nên kiêng ăn đu đủ xanh

Đu đủ là loại quả tố cho cơ thể nhưng khi mang bầu thì chị em không nên sử dụng. Nguyên nhân là bởi trong đu đủ xanh chứa rất nhiều hàm lượng enzym và nhựa, chúng sẽ gây co thắt tử cung rất mạnh. Ngay cả những món ăn kết hợp với đu đủ xanh chị em không nên được sử dụng để tránh dọa sảy thai.

• Không nên ăn rau ngót

Tuy rau ngót vì chúng có chứa nhiều các chất dinh dưỡng cũng như axit amin cần thiết và đặc biệt là rất có lợi cho phụ nữ sau sinh. Thế nhưng rau ngót làm tăng nguy cơ bong tách nhau thai, hỗ troewj tống máu ra ngoài trong trường hợp nạo hút thai hay vừa sinh xong, và đầy cũng chính là nguyên nhân chính của dọa sảy thai.

• Nên hạn chế món ăn chiên rán

Dọa sảy thai nên ăn gì và tránh gì? Chị em cần chú đến những món ăn chiên rán nhiều dầu mỡ. Tuy những món ăn này rất hợp khẩu vị, dễ ăn nhưng lại có nguy cơ tăng cholesterol, dễ dẫn đến tắc mạch máu ở phụ nữ mang thai. Khi bạn ăn quá nhiều đồ rán thì lượng máu sẽ không tới được thai nhi, lúc này dễ gây tình trạng động thai, thậm chí sảy thai ngoài ý muốn.

• Kiêng đồ ăn sống

Nhắc tới những món ăn như gỏi, sushi, nộm,… thông thường nhiều người sẽ không thích ăn vì nó không hẳn tốt cho cơ thể chúng ta. Đây cũng chính là nguyên nhân gây kích thích tử cung mạnh mẽ. Ngoài ra, những thực phẩm này có thể mang những vi khuẩn gây bệnh, chắc chắn sẽ ảnh hưởng đến quá trình dưỡng thai của chị em.

XEM THÊM:

• 4 Cách tính tuổi thai chuẩn theo các chuyên gia!
• Tìm hiểu việc quan hệ khi mang thai có được xuất vào trong hay không?
• [ Giải đáp ] Có bầu mấy tháng thì dừng quan hệ?

Những điều cần kiêng cữ khi bị dọa sảy thai

Ngoài trả lời câu hỏi dọa sảy thai nên ăn gì? Chí em cũng cần kiêng cữ những điều sau để giúp bảo vệ thai nhi, nếu bị động thai:

• Hãy chú ý nghỉ ngơi để giữ sức khỏe, cũng như ổn định tinh thần để đảm bảo các cơ quan sinh sản, nhất là tử cung không dễ dàng bị kích thích trong thời gian mang thai.
• Nên nhớ kiêng vận động quá sức như lao động nặng, quan hệ tình dục thô bạo trong khi có dấu hiệu dọa sảy sẽ tăng nguy cơ sảy thai.
• Chú ý kiêng quan hệ tình dục, vì hoạt động này phải mất rất nhiều sức vận động của cơ và các hệ thần kinh, đặc biệt hơn nữa là cơ quan sinh sản, tử cung, âm đạo nên việc quan hệ tình dục trong thời gian này sẽ khiến tử cung co bóp và nhanh làm tăng cao khả năng sảy thai.
• Khi đau bụng hãy kiêng xoa bụng cũng như vân vê đầu ti vì hành động này sẽ khiến tử cung co bóp dễ dẫn đến dọa sảy thai.
• Khi bà bầu có hiện tượng dọa sảy, tốt nhất là cần đến cơ sở y tế gần nhất để thăm khám và điều trị ngay lập tức. Cần chú ý tuyệt đối không được tự ý mua thuốc uống và điều trị.
• Hãy giữ tinh thần thoải mái, vui vẻ lạc quan, không nên suy nghĩ căng thẳng quá nhiều về chuyện công việc, học tập, sinh hoạt hàng ngày.
• Đặc biệt cần kiêng sử dụng những chất kích thích, đồ uống có cồn như thuốc lá, rượu, bia…

Trên đây là bài viết về việc bị dọa sảy thai nên ăn gì và kiêng ăn gì. Hy vọng những chia sẻ trên giúp bạn có chế độ dinh dưỡng hợp lý để dễ dàng phòng tránh tình trạng dọa sảy thai hiệu quả.

Write by: Phòng khám phụ khoa nguyễn trãi