Phòng khám Đa khoa 52 Nguyễn Trãi được sự cấp phép của Sở Y tế
8:00 - 20:00

Tất cả các ngày trong tuần

HOTLINE

03.56.56.52.52
banner ưu đãi
Home Cẩm nang sức khỏe Sức khỏe giới tính [TS-BS Nguyễn Phương Hồng]- Giải đáp yếu sinh lý nên ăn gì? Kiêng gì?

[TS-BS Nguyễn Phương Hồng]- Giải đáp yếu sinh lý nên ăn gì? Kiêng gì?

Đối với nam giới bị yếu sinh lý, thì bên cạnh một liệu trình chữa trị bệnh khoa học, tuân thủ đúng theo phác đồ của bác sĩ, thì chế độ dinh dưỡng cũng đóng vai trò rất quan trọng trong việc cải thiện tình trạng sức khỏe, sinh lý. Do đó, nam giới bị yếu sinh lý nên ăn gì? nguồn thực phẩm phong phú mà bạn nên chuẩn bị cho bữa ăn hàng ngày là gì? Câu trả lời sẽ được đề cập ở ngay bài viết dưới đây!

Bị yếu sinh lý nên ăn gì

Cách nhận biết yếu sinh lý

Yếu sinh lý là hiện tượng nam giới không thể cương cứng hoặc cương cứng không đủ lâu để thực hiện một cuộc giao hợp trọn vẹn. Từ đó gây cảm giác hụt hẫng, không thỏa mãn nhu cầu sinh lý ở cả hai phái.

– Yếu sinh lý được chia thành 3 cấp độ:

  • Yếu sinh lý thể nhẹ: Nam giới vẫn quan hệ bình thường, nhưng sẽ gặp một vài khó khăn trong việc cương cứng dương vật, thời gian cương cứng thường không lâu.
  • Yếu sinh lý thể trung bình: Vẫn có nhu cầu về chuyện tình dục, nhưng dương vật khó cương cứng, cần nhiều thời gian để kích thích hơn.
  • Yếu sinh lý thể nặng: Nam giới không còn cảm giác ham muốn, dương vật khó cương cứng dù được kích thích.

– Dấu hiệu nhận biết tình trạng yếu sinh lý ở nam giới:

+ Rối loạn cương dương: Dương vật không đạt được độ cương cứng tốt để tiến hành giao hợp hoặc thời gian cương rất ngắn.

+ Suy giảm ham muốn tình dục: Không còn hứng thú với chuyện gối chăn. Luôn tìm cách lảng tránh khi bạn tình “đòi hỏi”.

+ Rối loạn xuất tinh: Hoạt động xuất tinh thường xuyên gặp rắc rối, nam giới có thể bị xuất tinh sớm hoặc không thể xuất tinh hay xuất tinh ngược dòng.

+ Giảm số lượng và chất lượng tinh trùng: Chất lượng, số lượng tinh trùng giảm, tỉ lệ tinh trùng dị tật cao, khả năng di chuyển chậm.

Ngay khi nhận thấy những dấu hiệu yếu sinh lý ở trên, nam giới cần nhanh chóng đến ngay các cơ sở y tế chuyên khoa để được thăm khám và điều trị bệnh sớm.

Nguyên nhân yếu sinh lý ở nam giới

* Nguyên nhân nội sinh

– Tuổi tác: Nồng độ testosterone – hormone sinh dục quyết định toàn bộ đời sống tình dục và sức khỏe toàn thân phái mạnh đạt ngưỡng cao nhất ở độ tuổi 20. Tuy nhiên, khi nam giới bước sang tuổi 35 – 40 nồng nội tiết tố này bắt đầu suy giảm.

– Áp lực tâm lý: Căng thẳng kéo dài có thể gây suy giảm 15% lượng testosterone ở nam giới. Đồng thời, gây ra nhiều vấn đề về sức khỏe như: mệt mỏi, mất ngủ, ảnh hưởng đến khả năng cương cứng và ham muốn tình dục.

– Ảnh hưởng của bệnh lý: Mắc một số bệnh lý liên quan tới thận, tim mạch, tiểu đường… gây tổn thương dây thần kinh nhạy cảm ở cơ quan tình dục.

– Dị tật cơ quan sinh dục: Các dị tật bẩm sinh như dương vật ngắn, tinh hoàn lạc chỗ… cũng là một trong những nguyên nhân gây yếu sinh lý ở nam giới.

* Do yếu tố bên ngoài:

– Quan hệ tình dục bừa bãi, quan hệ tần suất dày đặc…

– Sử dụng nhiều rượu bia, thuốc lá, các chất kích thích.

– Béo phì.

– Chế độ ăn uống thiếu dưỡng chất như: thiếu vitamin, kẽm và các axit amin…

– Thủ dâm quá nhiều, thức khuya thường xuyên…

Yếu sinh lý phải làm thế nào? Yếu sinh lý có chữa được không?

Các bác sĩ chuyên khoa cho biết, cũng giống như bất cứ bệnh lý nào khác, căn bệnh yếu sinh lý có thể chữa được không? sẽ phụ thuộc hoàn toàn vào việc chủ động từ phía người bệnh.

Nếu phát hiện sớm các triệu chứng yếu sinh lý và chủ động chữa trị bệnh kịp thời, thì hiệu quả điều trị thường sẽ cao. Ngược lại, nếu chần chừ trong việc thăm khám, giấu bệnh hoặc tự ý sử dụng thuốc điều trị tại nhà, thì hậu quả rất khó có thể lường trước.

Do đó, khi không may gặp rắc rối bất thường trong đời sống tình dục, đặc biệt nghi ngờ bản thân có dấu hiệu yếu sinh lý. Nam giới không nên e ngại, mà hãy chủ động tìm gặp bác sỹ để được tư vấn và chữa trị bệnh đúng cách.

Dưới đây là một số cách chữa yếu sinh lý từng được các bác sĩ Phòng khám Đa khoa 52 Nguyễn Trãi nghiên cứu và đưa vào thử nghiệm, cho thấy hiệu quả thành công ở rất nhiều trường hợp:

+ Điều trị tâm lý:

  • Với các trường hợp yếu sinh lý do vấn đề về tâm sinh lý, chịu nhiều áp lực trong công việc… sẽ được các bác sĩ hướng dẫn điều trị bằng các liệu pháp tình dục học, thay đổi kỹ thuật trong quan hệ tình dục… nhằm giải tỏa tâm lý, giúp bạn sớm cải thiện chất lượng cuộc yêu.

+ Điều trị nội khoa (bằng thuốc):

  • Bác sĩ sẽ chỉ định người bệnh sử dụng một số loại thuốc Tây y có công dụng làm cân bằng men nội sinh trong cơ thể nam giới, từ đó làm tăng nồng độ testosterone trong máu giúp cải thiện sức khỏe tình dục, những thuốc này còn làm gia tăng lượng máu đến dương vật, giúp cương cứng lâu hơn….
  • Ngoài ra, người bệnh còn được sử dụng thêm các bài thuốc Đông y có tác dụng thanh lọc cơ thể, bổ thận, tráng dương, cân bằng sức khỏe, sản xuất hormone một cách tự nhiên, bổ sung khí huyết giúp các tạng phủ hoạt động tốt, khả năng tình dục sẽ diễn ra thuận lợi.

+ Điều trị kết hợp với dòng máy phục hồi chức năng sinh lý nam:

  • Đây là dòng máy sử dụng liệu pháp sóng xung kích trong điều trị bệnh yếu sinh lý ở nam giới.
  • Cơ chế hoạt động của sóng xung kích cường độ thấp (Low Intensity Shock waves) cải thiện khả năng cương cứng dương vật, nhờ khả năng tăng cường bơm máu vào dương vật bằng việc tăng tiết Nitrit Oxide (NO) nội mạch gây giãn rộng lòng động mạch cấp máu cho dương vật.

Chi phí chữa yếu sinh lý nam giới hiện nay?

Các bác sĩ chuyên khoa cho biết, rất khó để đưa ra một con số cụ thể cho phác đồ điều trị yếu sinh lý, bởi còn phụ thuộc vào rất nhiều yếu tố:

– Mức độ bệnh ở mỗi người là khác nhau: Phát hiện sớm, bệnh ở giai đoạn nhẹ thì chi phí điều trị sẽ ít hơn so với các trường hợp phát hiện bệnh muộn, mức độ bệnh đã nặng, thì chi phí sẽ cao hơn.

– Phương pháp điều trị: Áp dụng các phương pháp điều trị khoa học, sử dụng máy móc, kỹ thuật hiện đại thì chi phí điều trị sẽ cao hơn. Tuy nhiên, hiệu quả điều trị sẽ tốt hơn.

– Địa chỉ thăm khám và điều trị: Mỗi cơ sở y tế sẽ có mức chi phí điều trị yếu sinh lý khác nhau. Nam giới nên tìm hiểu và lựa chọn các cơ sở y tế đáp ứng đầy đủ các yếu tố về: đội ngũ bác sĩ chuyên khoa giỏi, máy móc hiện đại, phương pháp điều trị khoa học, môi trường thăm khám sạch sẽ… Nhằm đảm bảo hiệu quả điều trị đạt được luôn tốt nhất.

Liên quan: [Sự Thật] Tìm lại bản lĩnh đàn ông đích thực với rocket 1h!

Nam giới bị yếu sinh lý nên ăn gì?

Những thực phẩm có tác dụng tăng cường sinh lý, sức khỏe và khả năng tình dục cho phái mạnh được các bác sĩ chuyên khoa khuyên nam giới nên dùng gồm:

  • 1.Hàu

Nam giới bị yếu sinh lý nên ăn gì

Hàu có chứa hàm lượng rất lớn các khoáng chất bổ dưỡng như kẽm, magan, sắt, magie… Kẽm là vi chất tác động tốt đến quá trình sản sinh testosterone ở nam giới.

Chính điều này là yếu tố giúp phái mạnh luôn “hừng hực lửa yêu”, lấy lại được bản lĩnh chốn the phòng.

  • 2.Thịt bò

Thịt bò là nguồn thực phẩm có hàm lượng dưỡng chất rất cao như kẽm, sắt, vitamin B6, B12, magie… Đây đều là những thành phần có lợi cho sức khỏe sinh lý của phái mạnh.

  • 3.Trứng gà

Việc ăn trứng gà sẽ giúp nam giới cung cấp lượng protein, cholesterol cần thiết cho cơ thể. Đây là dưỡng chất quan trọng và không thể thiếu trong quá trình tăng cường testosterone – hoc-môn sinh dục nam.

  • 4.Cá béo

Các loại cá béo như: cá hồi, cá ngừ, cá tuyết… là những thực phẩm được các chuyên gia dinh dưỡng đánh giá là rất tốt cho đàn ông bị yếu sinh lý.

  • 5.Cải bó xôi

Hàm lượng folate dồi dào được tìm thấy trong cải bó xôi giúp tăng cường lưu lượng máu tới cơ quan sinh dục.

  • 6.Súp lơ xanh

Một nghiên cứu về tác dụng của súp lơ xanh đối với sức khỏe và sinh lý của nam giới cho thấy, thực phẩm này có khả năng kích thích và thúc đẩy quá trình hoạt động của tuyến nội tiết.

bị yếu sinh lý nên ăn gì tốt

  • 7.Trái cây tươi

Các loại trái cây tốt cho sinh lý nam như: chuối, dâu tây, xoài, dưa hấu… chứa nhiều hoạt chất: Sắt, vitamin B tổng hợp, kali, magie… giúp tăng cường ham muốn tình dục, kéo dài thời gian quan hệ.

  • 8.Các loại hạt

Gồm hạt đậu đỏ, bí ngô, hạnh nhân… chứa nhiều chất xơ, kẽm và các khoáng chất giúp thúc đẩy tổng hợp hooc môn sinh dục nữ estrogen,tăng cường nhu cầu sinh lý giúp chị em hưng phấn hơn trong mỗi cuộc “yêu”.

Nam giới bị yếu sinh lý kiêng ăn gì?

Bên cạnh việc xây dựng một chế độ dinh dưỡng đa dạng và khoa học, thì nam giới cũng cần lưu ý loại bỏ một số thực phẩm không tốt, gây ảnh hưởng đến hiệu quả chữa trị bệnh yếu sinh lý:

– Nội tạng động vật.

– Món ăn nhiều chất béo: Các loại thực phẩm chế biến sẵn, món ăn chiên xào nhiều dầu mỡ (tim, gan, lòng…).

– Thực phẩm giàu carbohydrate tinh chế.

– Bia rượu, thuốc lá, cà phê, chất kích thích…

Có thể nói, việc hiểu rõ được yếu sinh lý nên ăn gì? hay yếu sinh lý không nên ăn gì? là vấn đề rất cần thiết đối với nam giới trong giai đoạn phòng bệnh, cũng như đang điều trị bệnh yếu sinh lý.

Bởi chế độ dinh dưỡng sẽ tác động rất nhiều đến hiệu quả điều trị bệnh, thúc đẩy quá trình sản sinh nội tiết tố nam, mau chóng cải thiện chức năng sinh lý.

Hy vọng với những chia sẻ ở bài viết đã giúp phái mạnh hiểu rõ về căn bệnh yếu sinh lý. Cũng như sớm xây dựng cho bản thân một chế độ ăn uống lành mạnh, khoa học. Nếu vẫn băn khoăn, bị yếu sinh lý nên ăn gì? Bạn có thể chat Tại đây hoặc gọi cho chúng tôi theo Hotline: 03.56.56.52.52 để được tư vấn sớm nhất.

Tham vấn y khoa:

Bác sĩ chuyên khoa Phụ sản cấp I, từng là Phó khoa Ngoại – Tổng hợp (hay còn gọi là khoa Phụ Sản) của bệnh viện 198 – Bộ Công An. Bác sĩ Phạm Thị Minh Trang đã có hơn 40 năm kinh nghiệm trong việc khám, chẩn đoán và điều trị: Bệnh phụ khoa, bao gồm các bệnh viêm nhiễm cơ quan sinh dục nữ (viêm âm hộ - âm đạo, viêm cổ tử cung, viêm lộ tuyến cổ tử cung, viêm vòi trứng, buồng trứng…), Các bệnh về rối loạn kinh nguyệt, kinh nguyệt không đều, vô kinh, đau bụng kinh…Chẩn đoán và điều trị vô sinh –hiếm muộn ở nữ giới, tư vấn và thực hiện các hình thức phẫu thuật làm đẹp vùng kín cho chị em phụ nữ. Chuyên gia tư vấn về các vấn đề sinh sản và kế hoạch hóa gia đình như khám tư vấn tránh thai, sử dụng các biện pháp tránh thai có hiệu quả, tư vấn và thực hiện phá thai an toàn (phá thai bằng thuốc và nạo, hút thai)...

Bài viết liên quan

Phụ nữ xuất gì khi lên đỉnh? Bật mý dấu 5 dấu hiệu phụ nữ lên đỉnh chi tiết!

Phụ nữ xuất gì khi lên đỉnh? Bật mý dấu 5 dấu hiệu phụ nữ lên đỉnh chi tiết!

Rất nhiều người thắc mắc, nam giới xuất tinh khi lên đỉnh, vậy phụ nữ xuất gì khi lên đỉnh. Để biết câu trả lời,...

Thuật ngữ LGBT là gì? Lá cờ 7 màu của cộng đồng LGBT có ý nghĩa gì?

Thuật ngữ LGBT là gì? Lá cờ 7 màu của cộng đồng LGBT có ý nghĩa gì?

Khi xã hội ngày càng phát triển, con người đã và đang có cái nhìn tích cực hơn với cộng đồng LGBT (những người thuộc...

[Các tư thế] Cách quan hệ lần đầu lên đỉnh không đau!

[Các tư thế] Cách quan hệ lần đầu lên đỉnh không đau!

“Lần đầu làm chuyện ấy” chắc hẳn ai cũng muốn được tận hưởng một cảm giác trọn vẹn. Tuy nhiên, phải làm sao để tránh...

© bản quyển thuộc phòng khám đa khoa 52 nguyễn trãi